Вся правда о воде

Как известно, организм без воды жить не может, а потому очень важно пополнять ее запасы ежедневно. Но вот на счет того, какое количество в день необходимо выпивать для того, чтобы поддерживать жизнедеятельность всех органов, мнения экспертов расходятся. Так, по некоторым данным, суточная норма выпитой воды должна быть не менее 8 стаканов. Более того, существует мнение, что если придерживаться этого норматива, можно значительно уменьшить количество морщин. Особенно этот вопрос актуален для женщин, а учитывая стоимость современной «омолаживающей» косметики, дамы взяли данный совет на вооружение.

Что происходит на самом деле? Для выявления истинных последствий после выпитых 8 стаканов воды, было привлечено несколько женщин добровольцев, которые согласились на протяжении определенного времени ежедневно радовать организм восемью стаканами. Состояние их кожи было зафиксировано посредством специального комплексного анализа. 

Удивительно то, что, действительно, у женщин, которые пили воду, общая совокупность морщин сократилась на 19%. Но погодите бежать за водой, дочитайте! Результаты этих исследований тут же были оспорены доктором Ритой Ракус. Она, в свою очередь, считает, что кожа в любом случае будет улучаться за счет поступления в организм воды, это естественные процессы обновления (регенерации) клеток, а потому нет никакой необходимости вливать в себя воду, если пить совсем не хочется. 
Не последнюю роль играет и то, какую воду пьет человек. Если в доме, квартире не предусмотрены фильтры для очистки воды, то, как бы вода не усугубила ситуацию. Важно подчеркнуть, что чрезмерное потребление воды тут же сказывается на фигуре, появляется отечность в самых нежелательных местах, - бедрах, животе, под глазами. Если почки не успевают переработать всю жидкость, то они оставляют это на «потом» и вода из организма никуда не девается. 

Не лишним будет также приобрести фильтры для душа. Вам должно быть не все равно, какой водой вы совершаете водные процедуры. А если вдруг волосы стали сухими и ломкими, это не значит, что нужно переходить на более дорогой шампунь, это значит, что содержание хлора в воде превышает все допустимые нормативы, и если ее не очищать, то можно распрощаться с гладкими и здоровыми волосами. 

Возвращаясь к вопросу соотношения выпитой воды и количества морщин, отметим, что ученые пришли к выводу, что даже 8 стаканов в день повлияют на процесс старения кожи с минимальным эффектом, а потому незачем насиловать себя водой, если пить не хочется.